Ich biete Bewegungskurse speziell für Anfängerinnen an. Dabei stehen Motivation, Freude an der Bewegung und ein sanfter Einstieg in den Sport im Mittelpunkt. Meine Kurse sind so aufgebaut, dass du dich nicht überforderst, sondern Schritt für Schritt an regelmäßige Bewegung herangeführt wirst. Da nicht jede Bewegungsform zu jedem Menschen passt, biete ich verschiedene Sportangebote an. So kannst du die Bewegungsform finden, die zu dir und deinem Alltag passt und langfristig Freude bereitet. Mein Konzept eignet sich besonders für Menschen mit Übergewicht sowie für alle, die lange keinen oder noch nie regelmäßig Sport gemacht haben. Bereits sportliche Menschen werden in diesen Kursen nicht ausreichend gefordert.

Die Kurse sind außerdem für z.B. neurodivergente Menschen geeignet, die sich mit dem Gefühl des Schwitzens beim Sport schwertun. Schwitzen lässt sich bei körperlicher Aktivität zwar nicht vermeiden, doch durch einen langsamen Einstieg und ein angepasstes Training kann der Körper sich nach und nach daran gewöhnen.

Die Kurse können sowohl in der Gruppe als auch im individuellen Einzelsetting stattfinden. Da die Angebote bedarfsorientiert organisiert werden, finden sie nach Interessensbekundung statt. Wenn du Interesse hast, schreibe mir einfach eine E-Mail an eva.marita.schwarz@gmail.com und teile mir mit, ob du an einem Gruppenkurs oder an Einzelstunden interessiert bist. Sobald sich genügend Interessierte für einen Kurs gefunden haben, kann es losgehen.

Trau dich, den ersten Schritt zu machen – ob ein Kurs zu dir passt, kannst du nur herausfinden, indem du ihn ausprobierst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Freude an Bewegung zu begleiten!