Allgemeiner Entspannungskurs

Das erwartet dich:

In diesem Kurs lernst du, wie Stress im Körper entsteht und wie du gezielt entspannen kannst. Mit Progressiver Muskelrelaxation, Atemübungen und Fantasiereisen entwickeln du über 3 Mittwochnachmittage alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung und stärkst deine persönliche Resilienz.

Anmeldung via Email der HaM 

Aktuell: 4/10 Plätzen belegt - 6 Plätze frei

Privater Resilienzkurs eines Betriebs - keine öffentlichen Anmeldungen möglich

Weiter Kurse kommen bald!

Bei Vorschlägen melde dich gerne!